Kom ud af lavt selvværd
3 hurtige spørgsmål til dig
Har dit lave selvværd taget kontrollen over dit liv i nogle situationer, tænker du over om andre kan li dig ?
Føler du at du ikke er god nok eller tænker du at alle andre er bedre end dig ?
Laver du undskyldninger for dig selv for ikke at gøre det du gerne vil ?
Du lærer i dette online kursus hvordan du kan komme til at få selv følelsen tilbage i dit liv.
Når det lave selvværd først har bidt sig fast så forsvinder den normalt ikke af sig selv, den bliver ofte værre med tiden og vil styre dig mere og mere i dit liv.
Ved selvværd forstår vi din selvfølelse. Din fornemmelse af at være elsket af omgivelserne som den person, du er, herover for står din selvtillid. Det handler om det, du faktuelt kan. Følelsen af at der er nogle ting, som du er god til.
Selvtillid kan variere uden at det påvirker selvværdet. En enkelt dårlig præstation kan ryste lidt ved selvtilliden, men bør ikke kunne påvirke selvværdet. Men hvis dit selvværd ikke er på plads, kan selv en ubetydelig dårlig præstation slå dig fuldstændig ud, og resultatet kan ende med, at du får med en depression eller måske dropper job, sportsgren eller studie du er igang med.
Der er noget der har skabt dit lave selvværd og du har brug for “mentale redskaber” og “fysiske værktøjer” for at genvinde kontrollen og det er netop hvad dette online kursus lære dig.
Eksempler på områder hvad du får ud af dette online kursus.
Lære at holde af dig selv
Blive ligeglad med andre tænker om dig
Præstere bedre på job eller uddannelse
Finde en kæreste
Blive en bedre partner
Blive mere sikker på dig selv
Lære at hvile i dig selv
Hvad indeholder online kurset.
Kurset indeholder 7 videoer + 3 lydfiler
Hvad lærer du på dette online kursus.
- Sådan fungere du
- Bliv bevidst om hvad selvværd er
- Bliv bevidst om hvordan du ændre selvværds følelsen
- Lær via en øvelse hvordan du opbygger indre kontrol
- Lær via en øvelse hvordan du skaber tryghed med det samme
- Lær hvordan du programmere din hjerne positivt
- Bliv bevidst om hvor de negative forestillinger kommer fra
- Lær via øvelse hvordan du får kontrol over dine tanker
- Du lærer at tage valg og opbygge sikkerhed i dig selv
- Du lære at blive ligeglad med andre tænker om dig
- Lær selvhypnose teknikken
- Du lærer at komme ud af offer følelsen
- Du lærer hvordan du skal håndtere ros
- Du får opbygget troen på dig selv
- lydfiler der styrker dig ubevidst
Kurset varer ca. 90 min pr. gang og du skal påregne at se det en del gange over noget tid så du kan lære teknikkerne grundigt.
Du får også fuld support på dette online kursus, så skulle du være i tvivl om noget så kontakter du mig blot på supporten.
Når du har købt kurset vil det blive tilført til din profil “kurser” du kan se det ubegrænset og så ofte du har brug for det.
Du kan se dette kursus via din computer, Ipad eller mobil telefon.
BONUS
Til sidst i dette online kursus får du også som bonus min “styrk dit selvværd” lydfil som du kan bruge til at påvirke dig selv så tit du har brug for det.
God fornøjelse hilsen Jan
