Hvis du over en længere periode har udsat din krop for hårdt pres, vi den reagere med at gå i alarmberedskab. Det er det, vi “populært” kalder stress. ordet stress er et engelsk ord der betyder overbelastning.
Stress kan i hverdagen forsøges neddæmpet med f.eks. rygning alkohol eller slik.
På sigt vil du opdage, at følelserne tager over og har indvirkning på din fornuft. Du begynder at miste kontrol over de mest dagligdags situationer, og du bliver opfarende og sensibel.
Med online terapi coach finder vi årsagen til din stress. Vi styrker dit selvværd, og du udstyres med passende værktøjer til at håndtere din stress så du kan komme i kontrol igen.
