STRESS – FØLER DU DIG STRESSET?

Hvis du over en længere periode har udsat din krop for hårdt pres, vil den reagere ved at gå i alarmberedskab. Det er det, vi “populært” kalder stress.
I første omgang vil dit sind og din krop reagere hurtigere, og din smertetærskel vil øges.  Det vil alle kunne modstå i en kortere periode, men hvis situationen ikke ændres, vil kroppen forsøge at kompensere for denne tilstand, og du risikerer at få stressrelaterede sygdomme. Lyt til denne lydfil og begynd at slappe af igen.